传球的动作要领（足球脚内侧传球的动作要领）

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本文目录一览：

1、篮球传球的动作要领


2、正面双手传球的技术要领是什么？


3、传球的动作要领是什么？

篮球传球的动作要领
篮球传球的动作要领如下：
1、三人站成三角形，相距5米至6米。
2、胸前空中传球。
3、单手地传球。
4、单手背传球。
5、运球跑动中传球。
6、可传给两人中任何一人。
7、接球者要吸引接稳球。
传球动作方法：
持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势，传球时后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
篮球简介：
篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球运动起源于1891年12月21日，由美国麻塞诸塞州春田市基督教青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士发明。
1896年，篮球运动传入中国，2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
正面双手传球的技术要领是什么？
进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
传球的动作要领是什么？
1、肩上传球
技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。
错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。
2、体侧传球
技术要点：接截来球，手臂持球迅速后引，上臂带动前臂在体侧前挥，出手瞬间手指拨球。
错误纠正：传球时易出现手臂用力不当，没有鞭打动作，拨球动作不充分，传球不准等问题。因此，应以上臂带动前臂做鞭打动作传球，多做模仿练习，加强对球的控制。
3、下手传球
技术要点：以前臂前摆，用手指手腕的力量传球，注意控制球的速度和弧度。
肩上传球主要事项
（1）两脚开立与肩同宽，上体略前倾，右手持球于手套中，两手置于胸前，目视传球方向；
（2）持球手臂提肘屈腕后引，右肩带动身体向右转动，重心落在右脚上，引臂至上臂与肩齐平，左脚向前伸踏一小步，同时右脚蹬地，转髋转体，挥臂，手臂以鞭打动作传球，手指用力拨球徕洎头，传筿球出手，左臂后摆，保持身体平衡；
（3）球出手后，右臂顺势前摆，身体跟上，右脚向前迈步，保持身体平衡。
传球的动作要领的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于足球脚内侧传球的动作要领、传球的动作要领的信息别忘了在本站进行查找喔。