秋葵怎么做好吃（秋葵怎么做好吃法大全）

本篇文章给大家谈谈秋葵怎么做好吃，以及秋葵怎么做好吃法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：

1、请问秋葵怎么做好吃


2、秋葵的不同好吃做法有哪些


3、秋葵怎么做好吃


4、秋葵怎么做好吃？


5、秋葵要怎么做好吃


6、秋葵的家常做法好吃又简单

请问秋葵怎么做好吃
黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃。秋葵适合胃炎患者、贫血患者、消化不良患者食用。那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵。秋葵的做法有很多种，但都很简单。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒蛋、麻酱秋葵等等。那我们就来学习一些简单、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！
第一种方法:凉拌秋葵。
1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜迅宽郑。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用。3:把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的秋葵青油很好看，很好吃。煮3分钟亩颂左右。4:秋葵煮熟后，拿出来放在水龙头下冲个澡，然后用刀把一半都立起来。5:秋葵切好后，往一个方向摆。6:大蒜去皮，洗净，捣碎，切碎。7:找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油、少许白糖、适量的醋、香油，拌匀后均匀地浇在放在盆中的秋葵上。凉拌秋葵做好了。下一道菜:秋葵炒香肠。
第二种方法:秋葵炒香肠。
1.准备材料:秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精。2:秋葵洗净后，用刀切成斜切片。香肠也切成斜片。3:大蒜去皮，洗净，切片。4:翻炒:找个铁锅刷干净，晾干，开大火，用植物油加热，关中火，翻炒蒜片，翻炒香肠，最后放入秋葵，继续翻炒，加点酱油，加适量盐，加少许糖，翻炒几分钟，加点热水，加鸡精翻炒几下，就做好了。也很简单。香肠是大多数孩子最喜欢的一道菜。有了秋葵，孩子还可以吃一些素菜。下一道菜:秋葵炒鸡蛋。让我们一起做吧！
第三种方法:秋葵炒鸡蛋。
1.准备材料:秋葵、鸡蛋、植物油、葱白、盐、九珍排骨味王、味精、香油。2:将秋葵用流水洗净，切去棒，切成稍大的斜块。3:洋葱去皮，去胡须，洗净切碎。4:找一个碗，鸡蛋用流水冲洗干净，打入碗中，加入适量的盐，排骨，香油，均匀的包扎。5:找一个铁锅，刷干净，放在炉子上，加入植物油，在火上加热，倒入蛋液，煎至成型，盛出待用。不要煎的太熟，要马上煎。6:锅中放油，烧热，放入秋葵巧码，翻炒，加入适量盐，翻炒秋葵3分钟左右，翻炒秋葵，加入味精，再翻炒几下，放入煎蛋，撒上葱花，翻炒几下，关火出锅。结束了。
第四种方法:用秋葵炒肉。
1.准备材料:秋葵、植物油、猪肉、酱油、料酒、盐、味精。2:黄秋葵漂洗干净后，找一个铁锅，清洗干净，加水，放在炉子上，开大火，烧开，放入清洗干净的黄秋葵，2分钟左右捞出。3:蘸好的秋葵是绿色的，很好看。将秋葵切成小块备用。4:猪肉洗净切片。5:将锅洗净，放在炉子上，擦干净，开大火加油，油热后放入猪肉，加入料酒，炸至变色，再将炸好的肉捞出备用。6:重启油锅，将油烧热，放入秋葵，翻炒，放入炒好的猪肉，放入酱油，加盐，翻炒均匀，加入一些热水，加入一些味精，翻炒几下，关火出锅。结束了。
秋葵的不同好吃做法有哪些
     秋葵不游握圆像黄瓜，越硬越新鲜。相反，越硬的秋葵说明它越老，里面的种子已经发硬滞口，且肉里纤维已过多，吃起来完全没了独特的香味和柔嫩的质感。你喜欢吃秋葵吗?你知道秋葵要怎么做吗?现在就由皮顷我来跟大家分享一下秋葵的不同好吃做法有哪些?
      秋葵的不同好吃做法1 
     材料
     秋葵100克，虾100克，木耳少许，油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
     做法
     1、秋葵洗净切片焯水，木耳泡发。
     2、虾洗净放锅里，加料酒、葱姜、盐焖煮2分钟，去虾头(家庭做法，吃起来方便)。
     3、起锅热油煸炒秋葵、木耳片刻。
     4、放虾和2汤勺水焖煮1分钟。
     5、放盐和鸡精调味即可。
      秋葵的不同好吃做法2 
     材料
     秋葵6个、胡萝卜1个，番茄1个，油、盐、鸡精适量。
     做法
     1、秋葵焯水去涩切片，胡萝卜、番茄洗净切片。
     2、起锅热油翻炒胡萝卜、番茄。
     3、炒出番茄汁后，放入秋葵翻炒约1分钟。
     4、加盐和鸡精调味即可。
      秋葵的不同好吃做法3 
     神塌材料
     秋葵 海鲜菇 火腿 西红柿 橄榄油 黑椒末 橄榄油 有机糙米醋 盐
     做法
     【秋葵蘑菇火腿沙拉制作】：
     1. 准备好原料;
     2. 烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下;
     3. 一分钟后再加入秋葵进去煮一下;
     4. 煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段;
     5. 将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中;
     6. 加入适量的盐;
     7. 再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀;
     8. 盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。
     【自制番茄汁】
     原料：番茄 蜂蜜
     制作：
     1. 洗净的番茄去蒂后切成小块放入料理机中;
     2. 加入适量的蜂蜜;
     3. 用料理机打碎;
     4. 倒入饮料杯中。
      秋葵的不同好吃做法4 
       菜谱  简介 热量：378卡钠含量：1836毫克主要营养素：多醣体、维生素B群、茄红素、维生素C、维生素E
     材料
     鸡胸肉150公克，秋葵100公克，蕃茄100公克，蒜头2颗，橄榄油1/2茶匙，酱油1大匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，酒1茶匙，酱油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙
     做法
     1.鸡胸肉切丁，加入腌料搅拌均匀放置15分钟。
     2.秋葵洗净;蕃茄切丁;蒜头切片备用。
     3.煮一锅水汆烫秋葵，捞起冲冷水后切丁;再放入作法1的鸡丁汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。
秋葵怎么做好吃
 秋葵是一种很受欢迎的食材，含有丰富的营养元素，能给人体提供大量的营养。特别是随着现在人的养生观念的增强，秋葵也逐步被多数人接受，日常中拿来凉拌、烹炒都有很独特的口感，那么秋葵怎么做比较好吃呢?跟着本文一起来学习下秋葵的相关做法。
  秋葵的做法 
 1、凉拌秋葵：首先将秋葵用盐巴将外面的绒毛清洗干净然后加入到清水中浸泡一段时间;将浸泡好的秋葵捞出去除根蒂部分然后加入到烧开的水中进行焯水，在沸水中要适当的加入一些食盐和食用油;将焯水后的秋葵捞出过冷水沥干装盘待用;然后依次向秋葵中加入适量的生抽、大蒜、辣椒、食盐、味精等搅拌均匀后便可食用。
 2、清炒秋葵：将秋葵清洗干净后加入到沸水中焯水后沥干待用;将秋葵切成均匀的斜块状待用;油锅烧热后将葱蒜爆香，然后将切制好的秋葵加入翻炒;最后加入适量的食盐和鸡精等翻炒均匀后便可装衫棚盘食用。
 3、秋葵炒蛋：首先将秋葵清洗干净后整只加入到沸水中做焯水处理;将焯水后的秋葵头尾去掉后切成均匀的斜片状待用;鸡蛋打散后加入到碗中搅拌成蛋液状;油锅烧热后将蛋液加入炒至凝集状装盘待用;另起油锅将秋葵翻炒变软后再将蛋块加入继续翻炒，然后加入适量的食盐和鸡精便可装盘食用。
  吃秋葵的好处 
 1、促进消化：秋葵中含有丰富的黏性蛋白，能很好的促进肠胃的蠕动，从而有助于对胃液的分泌有加速的效果，因此是属于可液锋以帮助消化的作用，特别是一些食欲不振的人来说是比较好的食材。
 2、减肥：秋葵是属于热量很低的食材，经常食用有降脂的作用，所以对于一些减肥人士来说秋葵是比较好的选择。
 以上就是本文对秋葵的做法进行的总结，并且可以看出秋葵的功效很多，但是秋葵不能代替药物，经常有糖尿病的患者会用秋葵当做药材来食用，其实这种做法是错闹塌晌误的，这样会因为停药给身体带来危害。
秋葵怎么做好吃？
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。\x0d\x0a\x0d\x0a要保留其营养的话，用开水汆烫是最好的，也可以制作成泡菜，用醋加点蒜粒泡一个晚上吃可以。切碎块煎鸡蛋也不错 ，在咖喱里面做的话可以让一些不喜欢粘滑口感的人也能接受。也可以混在牛肉末里面做成牛肉汉堡扒。\x0d\x0a\x0d\x0a沙拉汁拌秋葵的做法  \x0d\x0a\x0d\x0a1. 清洗秋葵时，先用少许盐搓一下，去除表面的茸毛，再用小刀将蒂部修正一下； \x0d\x0a2. 锅中水烧开，加1小勺盐和几滴食用油，放入秋葵汆烫2分钟捞起，浸入冰水中降温； \x0d\x0a3. 待秋葵冷却后，沥干水份装盘；淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁毁团基，蘸得满满的，醇香爽脆很好吃！ \x0d\x0a\x0d\x0a秋葵炒肉丝的做法  \x0d\x0a\x0d\x0a1. 秋葵或磨洗干净，滚到切成片状。切少许肉丝。切少许姜丝。 \x0d\x0a2. 锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅。 \x0d\x0a3. 放入肉丝翻炒，待肉丝变色时，放入切好的秋纤谨葵。 \x0d\x0a4. 大火不停翻炒。若看到秋葵有少许糊状，可转入中小火继续翻炒。过程中加盐。 \x0d\x0a5. 待秋葵变色变软时，加少许鸡精，盛盘\x0d\x0a茄炒秋葵的做法  \x0d\x0a\x0d\x0a1. 秋葵洗净后去掉头上的“小帽子”，切成小段（不要切得太薄），番茄切块，蒜切末 \x0d\x0a2. 热锅凉油，倒入蒜末爆香，下秋葵 \x0d\x0a3. 倒入番茄块翻炒，盖上盖子焖1、2分钟 \x0d\x0a4. 调入一小勺白糖，继续翻炒至番茄出的汤汁和秋葵的黏液会混合在一起，很黏糊的感觉 \x0d\x0a5. 最后调入盐炒匀即可
秋葵要怎么做好吃
秋葵要怎么煮才好吃：
1、清洗雀乎凳秋葵。用手搓搓就行。不用拿着刷子把上面的毛毛都刷掉。刮皮更使不得。毛毛做熟之后是吃不出的。2、把秋葵一分为二，觉得长的还可顷颂以顷旅再切一刀。3、上锅蒸。大火十分钟。开盖子拿筷子戳戳。轻松戳透了就熟了。还有些硬的话盖锅盖三分钟就好了。不易久蒸。到时候筷子一夹都散了。不好吃也不好夹而且营养流失得多。4、单独调酱汁，蒜泥、子姜少许、生抽两勺，醋一点点，可以放点辣椒酱，喜欢吃辣的可以放辣椒油，再放两勺香油或者橄榄油都可。5、把拌好的酱料均匀的浇在秋葵上面。用一锅把水烧开，把秋葵放进去蒸四分钟，拿出享用。
秋葵的家常做法好吃又简单
秋葵是一种营养极其丰富的食物，因此它很受大家的喜爱。比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟。秋葵的做法大全家常也很简单，人人都能学会。下面我为大家整理了秋葵的家常做法，希望大家能够喜欢。
秋葵的家常做法：秋葵炒肉   
    材料：葱、姜、秋葵、青红椒、味精、味精、五花肉、酱油、盐、料酒
    做法：
    (1)秋葵洗净 切片 开水绰下
    (2)青椒切块 红椒切丝
    (3)葱姜切丝 五花肉切片
    (4)热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色
    (5)倒入绰好水的秋葵 和 青红椒 翻炒辩隐
    (6)放入适量盐和味精 翻炒均匀即可
       秋葵的家常做法：凉拌秋葵   
    材料：秋葵、大蒜、小红、油、蒸鱼豉油、醋、香油
    做法：
    (1)锅里放入适量的水，放入少许盐烧开
    (2)烧开后放入秋葵，颜色变深变嫩，即可出锅，大概2-3分钟
    (3)涝干水分，过下冷水，去头，切两半
    (4)放入盆中，淋上携尘厅蒸鱼豉油，放入蒜兄漏末，小红椒，醋和香油
    (5)热油烧好后淋在上方，拌一拌即可
       秋葵的食用功效   
    1、助消化，护肠胃
    黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
    2、耐缺氧
    可提高耐缺氧能力。
    3、保护肝脏
    黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。
    4、防肠癌
    黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。
    5、补钙
    黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
    6、减肥
    黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
    7、补肾
    黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为"植物伟哥"，可见它的补肾功效。
    8、去疲劳
    对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
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