北京协和医院当天加号[怎么办安排检查]
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引起腰痛的原因有很多,有先天性,外伤性,内脏器官引起的,骨病引起的和姿势性腰痛。 可以试试倒走,倒走对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的姿势性腰痛,矫正姿势是康复的关键。倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛,得到医学专家的广泛推荐,也倍受患者的推崇。 倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的腰痛,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。 如果倒走有作用,就到骨科去检查下吧,日常生活中还要注意站姿、坐姿和卧姿,不要睡过软的床铺,不要过度劳累。
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患者评价大全
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被评价医生: 张炎: 患者评价:
匿名患者[河南 许昌]
时间:2023.01.15
所患疾病:血液科疾病复查
主观疗效满意度:还不知道
态度满意度:满意
病情描述:结疗后复查看病过程:较顺利,较便捷,问诊也较认真详细康复情况:还不错,需三个月后再复查
被评价医生: 钟逸锋: 患者评价:
匿名患者[北京 海淀]
时间:2022.11.14
所患疾病:产检
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
病情描述:孕晚期常规产检看病过程:孕晚期常规产检,检查结果看得很仔细,会评估孩子大小给予建议。康复情况:一切良好
被评价医生: 钟颖: 患者评价:
匿名患者[河北 廊坊]
时间:2022.12.11
所患疾病:乳腺结节
主观疗效满意度:还不知道
态度满意度:很满意
病情描述:结节3级看病过程:去过三次,最后片子照了,还没有约上号找钟主任看过。康复情况:目前未看药,未具体治疗
被评价医生: 李政: 患者评价:
匿名患者[北京 东城]
时间:2022.11.13
所患疾病:颈椎病
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
真实性凭证(1张): 病情描述:落枕两周看病过程:李老师耐心教了康复保健操,并开具相关检查,检查后又仔细阅片康复情况:经过训练,有明显好转
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