气血瘀滞（气血瘀滞是怎么调理）

2025-09-04 11:39:32 作者：wangsihai

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气滞血瘀一般考虑是由于情志内伤、抑郁不遂、肝失疏泄等因素引起，常见的症状是咳喘、心悸、胸胁胀满疼痛、唇舌青紫等，长期情绪低落，气血循环不畅，会导致充血记忆。

气滞血瘀证，是指由于气滞不行以致血运障碍，而出现既有气滞又有血瘀的征候。多由情志不遂，或外邪侵袭，导致肝气久郁不解所引起。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。

当血瘀受阻，血液循环不畅（血液在血液中流动不畅）时，还会出现紫色或暗色的血液或血块。女性甚至会出现痛经等症状。如果出现上述症状，请及时前往医院，以免延误病情。气滞血瘀的症状是长期以来气血运行不佳造成的经络闭塞。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的.饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

参考食疗方：(1)黑豆川芎粥：川芎、黑豆、大米，具有活血祛瘀功效，适合血瘀体质者食用。(2)红花三七蒸老母鸡：老母鸡、参三红花、陈皮，具有活血行气功效，适合血瘀体质患有胸痹、痛证者食用。

改正饮食习惯很多朋友在生活中，养成了一些不好的饮食习惯，特别爱吃油腻的食物，也喜欢吃甜甜的食物，有些人可能更喜欢吃一些味道比较大的食物，而且生活中还不喜欢多喝水，这样就容易导致血液黏稠，出现气滞血瘀的情况。

以免影响血液循环。多吃滋补血液，养血活血，如桑椹，荔枝，黑木耳，菠菜，胡萝卜，猪肉，羊肉，龟，海参等。药物调理：血瘀者可以调理中药适当的健康，经常服用当归补血汤，四物汤，健脾汤等。气血两虚应补气血。

关节炎：皆因湿邪借风邪的疏泻之力，寒邪的收引之能，风寒又借湿邪黏着、胶固之性，造成经络壅塞，气血运行不畅，则血瘀，不通则痛，血瘀又引起气滞，病在关节，血瘀在关节出现肿胀、疼痛、乃至变形。

造成气滞血瘀的原因有很多，比如说饮食方面以及情绪方面都有影响，症状主要有，面部色素沉着，以及眼圈黑等。

气滞血瘀有以下危害严重者会引发心脑血管等疾病人们常说的心肌梗塞等心脏疾病一般都是由于心脏的某个位置出现血瘀，影响了心脏正常的气血循环导致的。血瘀不仅影响了心脏的活动，还会威胁到呼吸、身体微循环的正常运行。

长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。

1、气滞血瘀的症状出现气滞血瘀一般都是因为，身体当中的气体运行不畅，而导致血液流通不顺，所以容易导致气体和血液不通畅，而导致气滞血瘀。

2、人体的体温也是根据气血来调节，一旦气血瘀堵，那么人体就会出现手脚冰凉，体温会比较低。身体气血瘀堵的人，身体会莫名的出现一些黑痣、黑斑。会出现失眠多梦，心慌，打嗝，舌苔会比较厚。

3、气滞血瘀最明显的临床症状就是舌苔发白内火增大。这时脸上或身上还会经常出现小红疙瘩。而且人也没有精神，显得萎靡不振。这些症状只要占了其中的几点就会被中医归纳为气滞血瘀。

4、气血淤滞有以下症状，具体情况如下：气血瘀滞证-白_临床表现：皮损反复不愈，皮疹多呈斑块状，鳞屑较厚，颜色暗红；舌质紫暗有瘀点、瘀斑，脉涩或细缓。气血瘀滞证-白驳风临床表现：多有外伤，病史缠绵。

5、气滞血瘀的表现有哪些？这个病症的主要临床表现：胸胁胀问，急躁易怒，妇女可见月经闭止，或痛经。气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。

6、很多女性都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血淤滞”造成的。

1、用拇指指腹分别按揉血海、足三里穴各50次。力度以有酸胀感为宜。前者有补血作用，后者可以改善脾胃功能、益气补血。两者坚持合用可以改善因为血虚型寒证导致的经络瘀堵。

2、葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。

3、运动运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而增加骨髓的造血功能。运动是滋养气血的重要措施之一。

4、临床上，气滞血瘀的患者很多，其中大多数是女性。应以气血循环论治，常用于桃红四物汤或通窍活血汤、血府逐瘀丸等。这些药物对改善气血障碍有很好的效果。

5、肝藏血，主血的调节与蓄藏，故瘀血的产生机制与心肝脾三脏的关系最大。