北京协和医院陪诊安排加号[如何办理跑腿住院]
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引起腰痛的原因有很多,有先天性,外伤性,内脏器官引起的,骨病引起的和姿势性腰痛。 可以试试倒走,倒走对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的姿势性腰痛,矫正姿势是康复的关键。倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛,得到医学专家的广泛推荐,也倍受患者的推崇。 倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的腰痛,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。 如果倒走有作用,就到骨科去检查下吧,日常生活中还要注意站姿、坐姿和卧姿,不要睡过软的床铺,不要过度劳累。
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被评价医生: 彭理: 患者评价:
匿名患者[北京]
时间:2022.11.21
所患疾病:乳腺复查
主观疗效满意度:很满意
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病情描述:乳腺增生复查看病过程:彭医生耐心问诊,认真康复情况:一年后复查
被评价医生: 黄久佐: 患者评价:
匿名患者[山东 青岛]
时间:2022.11.13
所患疾病:双眼皮 眼袋 泪沟
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病情描述:双眼皮 眼袋 泪沟看病过程:面诊 热情周到细致耐心
被评价医生: 孙秋宁: 患者评价:
匿名患者[北京 海淀]
时间:2022.12.14
所患疾病:痤疮
主观疗效满意度:很满意
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病情描述:青春期痤疮看病过程:协和面诊康复情况:有好转,脸上的新长大红包出来后很快就自己消了,原来的还在慢慢恢复。洁面和保湿按照医生指导都在坚持使用,效果是比较明显的。感谢孙医生
被评价医生: 冯铭: 患者评价:
匿名患者[北京 平谷]
时间:2022.11.17
所患疾病:脑垂体微腺瘤
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
病情描述:高泌乳素血症,垂体微腺瘤看病过程:住院,采用鼻腔微创手术,冯大夫细心问诊,关心,体谅病患,手术很成功,非常感谢冯大夫及参与的大夫们,感恩康复情况:身体良好,术后半月多,偶有鼻塞,嗅觉灵敏度不定,偶尔流鼻涕,有待更好的康复
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