芡实怎么吃去湿（芡实怎么吃去湿气丿1）

芡实怎么吃祛湿最好?
芡实怎么吃祛湿最好  可以配上同样具有祛湿效果的食物一起吃。芡实味甘涩，偏平性，又被称为鸡头米，适量食用具有益肾固精、祛湿止带、补脾止泻的作用，单独吃也是可以祛湿的。
芡实怎么吃祛湿最好  山药薏米芡实粥  平时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。平时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。
芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥  材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克 做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。
磨成粉吃将买回来的芡实放到锅子里面炒熟，再将其磨成粉末，要吃的时候，取适量放到杯子里面，加入热开水冲服即可。芡实极易消化，可以和红豆粉、薏米粉一起食用，还可以祛湿，非常有利于身体的健康。
芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。
芡实的功效与作用及食用方法
1、芡实米的功效与作用：（1）医治肠功能紊乱。
2、芡实具有补中益气的作用，它的形状与莲子相似，是一种滋养强壮性很强的食物，但是芡实的收敛镇静作用比莲子强，比较适合用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等症状的治疗上。
3、芡实的功效与作用 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
4、芡实的功效与作用：（1）补脾止泻。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好。（2）预防癌症。
5、补脾止泄，主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌，芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
芡实怎么吃去湿?
1、芡实怎么吃祛湿最好  可以配上同样具有祛湿效果的食物一起吃。芡实味甘涩，偏平性，又被称为鸡头米，适量食用具有益肾固精、祛湿止带、补脾止泻的作用，单独吃也是可以祛湿的。
2、芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。
3、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥  材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克 做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。
4、磨成粉吃将买回来的芡实放到锅子里面炒熟，再将其磨成粉末，要吃的时候，取适量放到杯子里面，加入热开水冲服即可。芡实极易消化，可以和红豆粉、薏米粉一起食用，还可以祛湿，非常有利于身体的健康。
5、芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。