蘑菇鸡蛋汤（蘑菇鸡蛋汤隔夜能吃吗）

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本文目录一览：

1、蘑菇鸡蛋汤的家常做法


2、蘑菇鸡蛋汤怎么做好喝


3、鸡蛋蘑菇汤怎么做

蘑菇鸡蛋汤的家常做法
蘑菇鸡蛋汤的家常做法如下：
主料：海鲜菇400克、淀粉5克、花生油15克、鸡蛋2枚、火腿1根、小葱1根、香菜1根、姜2片、蚝油5克、鸡精1克、料酒4克。
辅料：盐适量。
步骤：
1、首先备齐所有的食材。海鲜菇去根。
2、洗净的海鲜菇洗净切小段，火腿从中间切开后再切片，葱姜香菜切碎。
3、锅中倒入适量的清水烧开，放入切段的海鲜菇，焯至变软捞出备用。
4、鸡蛋打散在碗里，加入料酒调味搅打均匀。
5、锅中倒入10克花生油烧热后，打入鸡蛋液炒熟盛出。
6、把炒熟的鸡蛋，用刀切宽丝备用。
7、锅中倒入剩下的5克花生油烧热，大火爆香葱姜后，放入火腿片大火快速翻炒至变软。
8、这个时候倒入焯过水的海鲜菇，继续大火翻炒片刻。
9、这个时候加入蚝油调味提鲜。
10、再加入适量的盐调味。
11、最后加入鸡精增加口感。
12、大火继续翻炒均匀后。
13、锅中倒入适量的清水烧开。
14、这个时候加入切好的鸡蛋条。
15、大火煮2分钟左右。
16、加入提前化开的淀粉勾芡。
17、大火烧开后，撒上葱花和香菜段即可关火。
蘑菇鸡蛋汤怎么做好喝
主料1人份
蘑菇200克
鸡蛋两个
辅料
葱适量
姜适量
蒜适量
生抽一勺
步骤1蘑菇鸡蛋汤的做法大全
准备好材料
步骤2蘑菇鸡蛋汤的做法图解
将蘑菇撕成条，放入碗中备用
步骤3蘑菇鸡蛋汤的家常做法
在另一个碗中打入鸡蛋，均匀搅拌成蛋液
步骤4蘑菇鸡蛋汤的简单做法
锅中倒入花生油，热油放入葱姜蒜爆香，放入蘑菇翻炒至柔软，加入适量清水，大火焖煮
步骤5蘑菇鸡蛋汤怎么吃
锅中水热放鸡蛋液，加生抽，适量的盐
步骤6蘑菇鸡蛋汤怎么做
盛出，在碗中撒上一抹绿色                             烹饪技巧                                                           香达人厨房2018-257期蘑菇鸡蛋汤一碗下肚整个身体都变得暖和了起来美食
鸡蛋蘑菇汤怎么做
蘑菇鸡蛋汤
主料：蘑菇，鸡蛋，香菜各适量
配料：水，香油，盐，鸡汁各适量
做法：
1、把蘑菇撕成小朵，然后用水洗净，葱切小段。
2、锅中放油，油热后，下入葱花炒香，然后下入蘑菇炒香，多炒一会。
3、加入适量的水，然后加盐调味，将水煮开。
4、将鸡蛋慢慢地淋入锅中煮开。
5、最后加香菜，香油，鸡汁，搅匀出锅。
营养价值：
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的营养素，其中含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、脂肪、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素，食用可以为人体补充所需的营养，提供能量，另外蘑菇中含有不少的铁元素，具有不错的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性，食用可以起到补血益气的作用，所以营养不良、贫血等人群应常喝蘑菇鸡蛋汤来滋补身体。
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的水分，热量不高，再加上蘑菇的膳食纤维能吸收肠道水分，可以促进机体的废物排出，从而起到预防便秘的作用，同时加速身体中的有害物质排出，减少毒素对身体的伤害，有较好的排毒瘦身功效。
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