糖煮蛋（糖煮蛋的热量）

今天给各位分享糖煮蛋的知识，其中也会对糖煮蛋的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：

1、糖煮蛋怎么煮


2、白糖鸡蛋怎么煮 白糖煮鸡蛋的方法


3、冰糖炖鸡蛋


4、怎么煮糖鸡蛋?


5、如何煮红糖鸡蛋


6、红糖煮鸡蛋的做法 红糖煮鸡蛋的做法介绍

糖煮蛋怎么煮
糖水鸡蛋 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 鸡蛋 辅料 蜂蜜 用料小秘诀 6碗水加两颗浓汤宝 在家轻松做火锅 糖水鸡蛋的做法步骤 1. 锅里放入冷水大火烧开； 2. 准备好鸡蛋，在锅边缘磕一下； 3. 大火改中小火；磕碎的鸡蛋放入锅中，中小火煮到蛋清变白； 4. 用铲子轻轻掏底轻轻移动一下鸡蛋，防止粘底；盖上锅盖，中火煮2分钟左右就可以了，如果不喜欢糖心蛋，那可以再延长两分钟； 5. 在碗里放入温水，加入一勺蜂蜜；煮好的鸡蛋放入碗里就可以吃了。
白糖鸡蛋怎么煮 白糖煮鸡蛋的方法
1、材料：鸡蛋1个、白糖200克。
 2、方法：首先，锅里放适量的清水，大火烧开。然后将勺子在开水中加入白糖溶化后舀开水出来，倒入碗中，半碗水即可。
 3、接下来，将鸡蛋壳磕破，将蛋液打到盛热水的碗里，静置1-2分钟。将烧水的火门关小，使锅里的开水不再大面积的翻滚。
 4、把碗贴近锅中的水面，倾斜，让碗中变白的蛋液和水一同滑入锅内。稍候，逐渐调高火门，开锅后保持2分钟即可食用。
冰糖炖鸡蛋
冰糖煮蛋的正确做法：
材料：鸡蛋、冰糖、开水。
做法：
1、首先把鸡蛋和冰糖准备好。
2、冰糖加入一碗开水溶化开，放至完全凉透。
3、然后将鸡蛋打入大碗内，用手动打蛋器把鸡蛋打散。
4、打算后加入完全凉透的冰糖水，再次打搅均匀。
5、之后将其然后过筛。
6、随后再将过好筛的蛋液倒入小碗内，用小勺把小气泡去掉。
7、最后盖上保鲜膜，放入蒸锅内蒸15分钟即可。
冰糖炖蛋中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等养颜成分物质，其中维生素和蛋白质可以使人体皮肤细嫩有光泽，而纤维素则可以帮助促进人体肠胃蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，长期适量食用具有一定美容养颜的作用。
冰糖煮鸡蛋的作用功效：
1 润肺止咳
冰糖炖蛋中冰糖味甘性平，入肺经，经脾，适量食用具有一定补中和胃的作用，对于人体感冒发烧具有比较好的治疗作用，具有一定润肺止咳的作用。
2 清热除烦
冰糖是一种平性的食物，进入人体之后可以帮助净化人体的血液，具有比较好的清热、解渴的功效，其次冰糖中还含有一定量的维生素成分，而维生素成分具有比较好的温和作用，所以适量食用冰糖炖蛋具有一定清热除烦的作用。
3 解毒降脂
冰糖炖蛋中大量的丰富的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、胆固醇以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以为人体补充充足的能量，提高人体抵御外界细菌以及病毒的侵害，具有一定提高人体免疫力的作用。
4 健脑益智
冰糖炖蛋中鸡蛋含有大量的蛋白质、卵磷脂、卵黄素以及钙、磷、铁等营养成分物质，适量食用可以帮助提高人体的智力以及脑力发育，尤其对于青少年儿童来说，适量食用具有一定健脑益智的作用。
怎么煮糖鸡蛋?
鸡蛋中富含丰富的营养蛋白，而且鸡蛋的制作方法也是多种多样的，糖水鸡蛋这一道美食是不少女性会在早餐的时候选择吃的。因为在糖水鸡蛋中加入了红糖，红枣和鸡蛋，这三种食材结合在一起可以有效补气血，对女性的身体非常有好处，可是一般人在煮糖水鸡蛋的时候发现鸡蛋很容易散开，那么使用什么方法才能让鸡蛋不散开呢?

红糖鸡蛋怎么煮不会散：
首先，根据你的需求用锅把水烧开，我比较习惯在烧水的时候把红糖放进去。如此一来，水开了，红糖也差不多化好了

第二步，水开后，把火关掉最小，不好掌握或者初次尝试的，可以把火关掉，此刻立刻把鸡蛋打进水里，然后把火打开，依然是小火慢慢煮，看到糖水表面有蛋白浮起的时候，证明蛋已经在包了，不容易碎了，所以可以慢慢把火开大。比如我此刻会将电磁炉的火候从100调整到300
此刻糖水表面会浮起一些看起来不太美观的蛋白和杂志，用勺子把它打掉，就可以看到好看的糖水颜色啦
此刻如果想吃糖心糖煮蛋的，可以用勺子轻轻压一下鸡蛋表面，若是软软的就可以起锅了，那么入口的糖煮蛋就是如此漂亮的糖心蛋啦
喝红糖水煮鸡蛋的功效

经期：调经养胃
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
怀孕：利于产妇排出恶露
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。但是孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃。

女性：排毒滋润
红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时可以取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
如何煮红糖鸡蛋
红糖鸡蛋的煮法
备用食材：红糖适量，鸡蛋3个，红枣5个，生姜3片，桂圆干适量，枸杞1小把；
制作过程：第一步，所有的食材都准备好，鸡蛋3个将其外壳清洗干净，然后冷水下锅开始煮，差不多8分钟的时间，将煮熟的鸡蛋捞出来；
第二步，剥皮待用，干桂圆准备出适量，将其剥皮，红枣事先放入清水中浸泡一会，将其表皮泡软，生姜一块将其清洗干净后切成片；
第三步，待将所有的食材都准备好即可煮汤，在锅中添上适量的水，将红枣、桂圆肉和生姜片一同放入在锅中，开始煮，大火将其煮开后；
第四步，转至小火继续煮，差不多15分钟的时间，将事先煮好并且剥皮的鸡蛋放入锅中，同时再加上适量的红糖，继续煮；
第五步，再次煮15分钟的时间，然后撒上一小把枸杞，煮开后，即可关火，将煮好的鸡蛋汤盛出来便可以享用了。
这道汤中用到的每一种食材价值都非常丰富，首先鸡蛋作为我们日常饮食中不可缺少的一种食材，其对于补充蛋白质有着非常好的帮助，而红糖对于补血益气、活血等有着一定的帮助，生姜又是可以帮助驱寒散暖的一种食材，将这几种食材搭配在一起做的汤，不管是价值还是口感都特别丰富。
红糖煮鸡蛋的做法 红糖煮鸡蛋的做法介绍
1、主料：红糖1.5茶匙、 鸡蛋2个 、红枣5颗。
 2、辅料：水500克。
 3、在锅里放入适量的清水烧开。
 4、红枣洗净去核。
 5、把鸡蛋打到煮开的水里，转小火。
 6、待水再开时，放入红枣、红糖，用小火煮15分钟即可使用！
糖煮蛋的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于糖煮蛋的热量、糖煮蛋的信息别忘了在本站进行查找喔。