责臀的简单介绍

今天给各位分享责臀的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：

1、女生想要翘臀，关键要练好哪块肌肉？


2、古代刑罚为什么多为仗责屁股？还有没有比较奇葩的？


3、哪位有汉责文化惩戒室杖臀全刑的视频吗？


4、狗突然叫一声然后闻屁股什么情况？


5、公子去裤板子规矩


6、杖责嫔妃的故事，（除珍妃以外），答得好会加精。

女生想要翘臀，关键要练好哪块肌肉？
如果问你，女生性感的标志是什么？那绝对是翘臀，无数女生想在健身房练出自己满意的翘臀，却始终无功而返，其实不是你们不够努力，而是你不了解怎么样才能让臀部变翘，今天我们就和大家一起来看看该怎么做。
从解剖学上讲，臀肌有三种肌肉，即臀大肌、臀中肌和臀小肌，这三块肌肉从内向外层层叠加，顾名思义，从肌肉的名字上就能知道，臀大肌最大，臀小肌最小。
臀大肌、臀中肌和臀小肌同样也负责臀关节外展、内外旋，区别是在于后两者都具有稳定功能。
你有没有见过女生拼命练臀，但臀部越大，但也越下垂？而且每次练完，我都会告诉你，练得非常酸痛，而且还会觉得延迟性酸痛非常棒。
然而，但她没有看到她的臀部下檐已经垂下来了，下垂线让大家看起来好像腿更短了。更可怕的是，练臀时腘绳肌是占主导的运动，而臀部只是辅助运动。训练后，强健的腘绳肌使美女们开始以“膝超伸”的姿势站立，因此大腿根变得非常粗，使我们无法分辨臀部和大腿之间的“分界线”在哪里。
那我们怎么样才能让臀部翘 起来呢？我们怎样才能使臀部饱满圆润呢？答案就是练好你的臀中肌。
那如何练才能使臀部饱满圆润？
1、评估你的骨盆位置
尽管目标是臀中肌，但是大家请记住，它的部分功能与臀大肌重叠，所以我们必须让臀大肌参与进来，至少要先确保正确的运动模式。骨盆向后倾斜和骨盆眨眼显然不能有效地影响臀部，臀中肌缺乏“就业”基础。
2、臀部先动，腘绳肌后动
运动模式没有问题了，下面让我们看看肌肉运动顺序是否正常。不管臀部肌群和腘绳肌有没有抢“工作”，我们都必须全力支持臀肌的工作，不能让腘绳肌抢了“工作”，让它变得越来越强壮。
这里我们为各位女士们提供了一个小的测试方法：
俯身平趴在瑜伽垫上；让朋友把双手分别放在臀部后面和大腿后面的腘绳肌上；挺直腰板，看看你最好朋友的哪只手先感觉到你的肌肉收缩，如果你的臀部先收缩，那么恭喜你，可以开始练习，如果你的腿部先收缩，那么就要多激活它一下了。
3、练习臀中肌
自人类直立行走以来，中层臀中肌一直是最重要的肌肉，每一步的稳定性都是由他们提供的。当我们因为不经常锻炼而忽视这臀中肌时，瘪掉的臀部和膝关节超伸的现象就会凸显出来，那我们应该如何练习呢？
练臀先臀中肌，多练外展动作，明确目标，增加重量和加大负荷训练。
好看的臀部是很多女生梦寐以求的，但是想要练出翘臀可不是那么容易的，需要注意很多的细节，练臀期间，每天审视下自己的臀部形态，看看自己的体态练得怎么样，这样才能做出更有针对性的臀部训练计划，注意时刻调整，制定最适合自己的训练计划，明确目标，才能帮你练出丰满圆润的翘臀。
古代刑罚为什么多为仗责屁股？还有没有比较奇葩的？
这个其实就是古代刑罚中的杖刑了，杖刑也是很受古人的喜爱，也是使用时间最长的一个刑罚了，那么很多人会有疑问，为什么杖刑偏偏要打臀部，而不打其他的部位呢？主要原因有两个：
一，在古代的很多刑罚中，并没有规定具体要惩罚哪个部位，往往导致施行者要么手下留情，要么下手过重导致死亡的，所以到了唐朝的时候，李世民就对人体的经络进行了研究，发现人体臀部的经络比较少，而且脂肪比较多，即使打得重一些，也不容易一命呜呼，痊愈得也比较快。
二，臀部对于古人来说，是人体上一个羞耻的部位，古人都非常注重自己的节操，而杖刑时通常都是被当众扒掉裤子才能执行，难免会让人觉得很丢人，心理上承受更大的痛苦，只有这样才能产生更大的惩罚效果。
说到奇葩的刑罚，我认为就是“笑刑”了，虽然在肉体上没有承受很大的痛苦，但是也可以说是一种生不如死的刑罚了，就是让人笑的停不下来。在古代，这种刑罚一般只会用在皇亲国戚的身上，毕竟他们的身份比较尊贵，这样恢复的也快。这种刑罚在我国的近代历史上也被沿用，有些国家为了获得情报，就会使用这一招。
当然他们不会仅仅只是用羽毛等小物品去饶你的脚丫子，而是会用更恶心的方法，就比如说拿一些东西倒在犯人的脚上，然后抓一些动物，对着犯人的脚心不停的舔，恶心不说，这会让你笑的停不下来，直到笑到窒息了为之。
这种刑罚虽然没有承受肉体的痛苦，但是在另一种程度上也是极其残忍，好在我们现在的国家和平，社会安定，不用再遭受这样的折磨。
哪位有汉责文化惩戒室杖臀全刑的视频吗？

杖臀全刑是古代的一种刑罚，一般是打于腰之下屁股之上的位置。杖臀全刑是折杖法中的一种，始于宋太祖。杖刑(臀杖是外加在脊杖上的刑罚)有五种：杖打一百，臀杖(打在犯人屁股上)二十;杖打九十，臀杖十八;杖打八十，臀杖十七;杖打七十，臀杖十五;杖打六十，臀杖十三。一般所用的官杖都采用周显德(后周太祖郭威年号)五年制定的标准，长三尺五寸，大的一头宽不过二寸，棍子的厚度以及小的一头的直径不得超过九分。
鲁迅曾赞扬我们的老祖宗格物致知的水平，其中之一就是见屁股上的肌肉厚就择而打之的杖臀全刑。要考证将打屁股作为一种刑罚开始于什么时候，目前还找不到证据，因为先秦的史料虽然记载了笞、杖、朴、捶、鞭、榜、掠等用不同刑具或不同方式打击身体的刑罚，却没有说明打在什么部位。而从以后的限制性规定看，最初用刑时是可以在背部、臀部、腿部甚至其他部位乱打一气的。直到秦汉之际，处死犯有"谋反"等重罪的人还"具五刑"，即先后用五种刑罚——在脸上刺字，割掉鼻子，斩去两脚趾，用竹板或棍棒打死，割下头后将尸体砍碎。如果是"诽谤"等言论罪的，还得先割下舌头。李斯被赵高诬陷后以谋反定罪，就是这样被杀的。要将人活活打死，只打屁股大概太费时间了。

准备杖臀全刑的妇女
西汉初还通行肉刑，对罪犯施行在脸上刺字、割鼻子、斩脚趾、腰斩等刑罚。汉文帝十三年(公元前167年)，齐国的太仓令(王室仓库主管)淳于公有罪，被押赴首都长安服刑。他的女儿上书，指出死刑和肉刑使死者不能复生，受过刑的人一辈子残废，想改过自新也无路可走，她表示自愿当官奴婢，请求为父亲赎罪。文帝深受感动，令大臣改革肉刑，最后确定将割鼻子改为打三百下，斩左脚趾改为打五百下。但是受刑人常常被打死，幸而不死的也往往致残，所以景帝元年(前156年)下令将打的数量减少为三百下、二百下。可是还是经常打死人，甚至规定的数量还没有打完，人已经死了。
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狗突然叫一声然后闻屁股什么情况？
狗是一般的公狗，这样的现象是它在发情，想找合适的母狗配种，闻屁股是明显发情的举动。。
公子去裤板子规矩
去衣受杖。公子去裤板子也就是古代衙门的打板子，俗称仗刑，杖刑是指用荆条或大竹板拷打犯人的一种刑罚，杖作为刑种始自东汉。南朝梁武帝定鞭杖之制，杖以荆条制成，分大杖、法杖、小杖三等，一般是去衣受杖，脱掉中衣（内衣），直接用毛竹、木板打臀部。
杖责嫔妃的故事，（除珍妃以外），答得好会加精。
“嘉妃，你欺君瞒实、触怒龙颜，但哀家念在你从前恪守本分，便降三等改杖二十罢。”
  说罢，太后钮祜禄氏叹了口气，望了一眼跪在地上的嘉妃。
  嘉妃金氏的闺名唤作谨安，为皇帝的潜邸旧人，祖先是北国高丽一族，她也随了高丽女性那端美的容颜，人与之交谈时如浴春风，所以得宠。
  就是在昨夜，谨安与皇帝起了矛盾争执，原是因为她与皇后之事：一年前，谨安与皇后富察氏行女子百合之乐，不巧被皇上噍见，她一人揽下了所有罪责。现在，谨安与皇后仍有不非情感，皇帝昨夜厉声责问，她竟大胆反问，这才起了龙颜大怒之事。
  今日，太后念在嘉妃往日对她的一片孝心，觉着这三十五杖太重，嘉妃承受不住，便降了三等。
  “臣妾谢太后隆恩，臣妾告退。”
  谨安刚出寿康宫外，喉咙的最深处就如千万根针扎般疼痛，她强忍着汨水流出，每行一步便如山倒。贴身侍女苜蓿扶着她的手，伴着这山倒，满脸愁容。
  她不知晓她为何无原无故便要落泪，明明太后刚刚才给她减了刑罚……
  ……
  翌日——
  长春宫里，只来了三四个妃嫔，皇后高坐凤椅之上，心里好像有着什么顾虑。
  “臣妾……给皇后请安……”
  嘉妃来了，今日她来晚了点，平日里她都是第一个到的。谨安知道今天请安是要惩诫的，她不是怕禠衣示众，而是怕皇后伤心：自己最爱的人，在自己的面前受辱责打，谁不会感到心痛？
  她今日的打扮与往日无异，头上只饰有绢花与珍珠小钗，只不过那两支相思扣移到了头顶，昨日还缀在两耳旁呢。淡蓝的长袍上没有一处花样，里衣袖口上有几枝半开的金盏菊。
  “起来吧，赐座。” 
  起身时，嘉妃与皇后无意间对视了一眼，又迅速的躲闪开，谨慎地入座。
  纯惠妃这时惋惜地看了一眼谨安，小声地与一旁的慧贵妃交谈：
  “嘉妹妹向来谨慎，前天晚上怎就对皇上不敬呢？”
  “人总会有失态的时候，她就是太不逢时了罢。风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。”
  过了半刻，人都来齐了。
  “这几月大家在宫中都很和睦，我身为六宫之主十分欣慰，希望各位妹妹们今后也能如此相处。”
  “大家除了平日里和睦，侍奉皇上是最重要的事。皇上日理万机，我们更要让皇上处理朝政之余感到放松，这是我们的本分。”
  谨安知道自己马上要被训诫了，赶在话头之前跪在了皇后的身前，苜蓿也跪了下来，还没来得及开口……
  “嘉妃，你明白了我的话，还算聪慧。”
  “臣妾……愿意领罪，请娘娘责罚……”
  谨安的心跳步步加快，双手有些颤抖，就连说话时的声音也是如沸水颤泡一般。
  “嘉妃，你从前本就犯了错，皇上再提起也是应当的，你又反问什么呢？从前见你乖巧明事理，想不到现在竟大胆成这番模样，令我失望……”
  皇后从来没责备过谨安，谨安也知道这是皇后的真心话，泪泉水般涌出，艰难地埋下头来：
  “臣妾罪该万死……”
  “嘉妃金氏，触怒龙颜、欺君瞒实、不知悔过，有失嫔妃品德，数罪并罚，则禠衣杖责二十。”
  长春宫外进来一位身型健壮的中年宫女，后边跟着六人，抬着一张宽大的春凳。那名宫女是荣姑姑，手持着杖责用的金丝楠木板。妃嫔杖责，不会伤筋动骨，这关乎着皇家颜面。
  想着自己即将在众目睽睽之下被打，不禁脊背发凉，身体颤颤巍巍，止不住地发抖。转眼间，春凳已经抬到嘉妃身侧，放下的声响已经能让人屈服，皇后点头示意
荣姑姑，自己却先闭上了眼晴。两名宫女上前架住嘉妃的胳膊，将其拉起，拖至春凳上。
  “也不用按着了，我想她自己会控制好的。”话一说完，四名宫女齐齐退下。
  荣姑姑走上前去，小声对嘉妃道：“奴婢对不住了，得伺候您宽衣了。”谨安闻言，不由得双颊通红，闭上眼，她只想着端贤会比她更难受。
  淡蓝长袍被掀至腰上，白的绸裤拉至脚裸，谨安只觉着下身一凉，更加无地自容。伴随着最后一层小衣也被拉下，她的整个脸埋在手臂环里，全身都不敢动弹。雪白如玉的臀被一览无余，谨安再次涌出泪水。
  嫔妃们神色各异，幸灾乐祸的极少，嘉妃平日里都安静随和，不少人与她交好。
  荣姑姑将板子交给旁边的两名太监，自己退至一旁准备报数，一名太监扬起板子，贴在嘉妃的左半臀上。
  皇后端闲睁开眼，再次示意。那板子在上停了半刻， 缓缓的摩挲着。杖责本身在于其威慑力，尤其是开打之前的等待对于受刑之人最难熬，所以通过漫长的等待来震慑其意志。
  “啪。”一声脆响，让谨安痛得一抖，为了最后一丝颜面，她没有叫出声。
  又一板落下，同样的清脆响声，嘉妃的屁股上顿时两道清晰的红印，极为对称。宸妃不敢出声，咬牙忍住。啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！  一板一板下去，每一板都极为扎实和准确的落在了嘉妃的屁股上，有时板子打在了臀峰上，疼痛难当，嘉妃也不敢喊叫，死命忍住，已经汗流浃背，
  有些嫔妃渐渐的不再幸灾乐祸了，反而心里颤颤的，不由生出兔死狐悲之感，有的还不禁摸了摸自己的屁股，深怕哪天行差踏错，躺在上面受此痛苦和羞辱的就是自己了，看着刚到十大板屁股就已经通红的嘉妃，大多数人都生了怜悯之心。
  最后一板子落下，嘉妃的屁股已经深红。宫里的杖责太监很有技巧，每板让人吃尽了疼痛，起到了惩罚的效果，却不伤筋动骨，但屁股上每寸肌肤都覆盖到，而且连屁股上的颜色都有严格的规定，嫔妃受罚无论多少版均不可流血，但实际上疼痛无比。    
  皇后威严吩咐道：“扶她起来。”
  荣姑姑上前，将衣物穿上，架住嘉妃双臂，拖下春凳使其跪于地上。
  谨安向皇后恭恭敬敬的三跪九叩到：
  "臣妾……谢皇后，日后定当恪守嫔妃品德，侍奉皇上。"
  皇后松了一口气，像平常一样和嘉妃说话。
  “嘉妃你起来吧，赐座。”
  谨安也不再畏惧，反而稳稳走到座位前，转身，尽量使自己平静的坐下，刚一挨到椅子，便剧痛袭来，但为了不再次出丑，强忍泪水坐下，皇后看在眼里，微微一笑。
  “你们都知道，我今日只是小惩大诫，你们一定得侍奉好皇上。嘉妃，待会你去养心殿向皇上请罪，随后一个月在宫里好好思过。”
  谨安点头，没有回应。
  “那好，你们都跪安吧。”
  众人再次跪下，行礼后退出。谨安也起身，只觉金星乱冒，大汗淋漓，走路竟有些不稳当了，众人见她受罚，均不敢亲近，都远远走开了。
  “苜蓿，你在……”
  “谨安，先别走。”
  谨安在一瞬间清醒过来，回头呆滞的望着皇后，而端贤自己走到她面前。
  “小安儿为什么要闹事呢，嗯？”
  谨安见状，伏在端贤身上又继续哭泣，那些屈辱和疼痛化作一体发泄出来。
  “好了好了，请罪禁足是开玩笑的。”
  “今晚我帮你说，没事的小安儿。”
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