月子里能开空调吗（月子餐30天食谱的详细安排）

本篇文章给大家谈谈月子里能开空调吗，以及月子餐30天食谱的详细安排对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：

1、孕妇在坐月子的时候可以开空调吗？


2、坐月子能吹空调吗


3、月子里能开空调么？


4、女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？


5、坐月子可以开空调吗（产妇坐月子能吹空调吗）


6、产妇在月子里能吹空调吗？如果不能，该如何给身体降温？

孕妇在坐月子的时候可以开空调吗？
  当然可以开了！ 
 孕妇坐月子不要吹穿堂风。但是空调只要不直吹，是没有风的。所谓空调，只是把室内的温度湿度调节到最舒服的状态。别说产妇，三伏天普通人如果不开空调也是非常容易中暑的。
   开空调应该注意几点  
  不要直接吹空调 。有很多挡住空调风的办法，躲开出风口，空调挡风板，甚至只开客厅的空调等等。
  温度不能调的太低 。一般室内温度不要低于26度。身着单睡衣不会觉得热即可。
  室内需要每天需要通风 ，不能一直门窗紧闭24小时不间断开空调。
 对于宝宝来说湿热也是伤害极大的。很多人喜欢把婴儿裹得严严实实，事实上婴儿并没有我们想象的脆弱。只要温度适宜，孩子不会轻易生病。反而是 屋内过热，宝宝才容易生病烦躁不安，并且也很容易反复湿疹无法治愈。 
  所以说，夏天坐月子可以开空调，而且必须要开空调！但是要科学的开空调！ 
  坐月子可以开空调吗 
 产妇经历生产的过程，体力消耗大，加上妊娠、分娩对全身各器官组织的影响，免疫力低下，易感染，易中暑，因此，坐月子期间适宜的室温很重要。家里温度过高时可开空调，但应注意控制时间、温度，勿使室温过低，一般夏季室温26 28 比较适宜。
 坐月子期间产妇易出汗，此时全身毛孔张开，如果长时间开空调，或温度过低，或者空调直吹产妇，容易导致产妇受凉，出现感冒、关节酸痛等不适。
 产妇坐月子时，室内空气清洁很重要，长时间开空调，房间密闭，不利于产妇 健康 ，室内应每日适当通风，保持室内空气清洁。
 此外，坐月子时，产妇应注意保持良好的情绪和心态，劳逸结合，适当运动，饮食清淡易消化，注意个人卫生，勤换衣物，保持外阴清洁。
 本内容由北京妇产医院 产科 主任医师 邹丽颖审核
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   夏季坐月子真的不能开空调？  
 刚生过宝宝，妈妈们的身体都很虚弱，这是所有人都知道的事情，这时候如果有风吹在宝妈们身上，那就很容易导致宝妈生病。所以，月子里宝妈不能吹凉风，这是大家约定俗成的事情。
 可是，对于酷热夏季坐月子的宝妈而言，没有风的存在，那无疑是对她最残忍的折磨。
 其实，换个思路来讲，宝妈们不能吹风，并不代表不能让自己周围的温度降低，也就是说，通过制冷的方式让宝妈坐月子的环境温度降低，而不是采用扇风的方式让温度降低，对坐月子的宝妈并没有很大的影响。
 这也就是说，空调可以开，但是空调的出风口是不能对着宝妈和宝宝的，而且，空调的温度也不能太低，以正常舒适的26 左右就可以。
 如果，空调开的太低，那冷空气也是会对宝妈形成侵害的。
 当然，开空调的时间也是要控制的，不能一天24小时的开放，长时间开放也是存在伤害的。
 最 健康 的开空调方法是，打开客厅空调，并打开宝妈所在的房门，然后让冷空气进入室内即可。
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 老一辈的人认为，产妇坐月子就该保护在密不透风的环境，不能吹风，更别说空调。实际上夏天坐月子为了防范中暑，坐月子不能捂得太厉害，适当的吹空调是可以的。
 我两个宝宝都是出生在夏天，生大宝时由于条件有限，没有空调，坐月子才叫难受，那时没有经验，什么都听老人家的，长衣长裤袜子一样不缺，还不能扇电扇，汗水是可想而知的，每天换两套衣服。到了生二宝，有了空调。坐月子就轻松了，对宝宝也好。
  不过开空调一定要注意 
  第一，空调风不可以直接吹产妇。 
  第二，最好穿上长袖衣裤，还要穿上一双袜子。 
  第三，空调温度控制在25至28度之间。 
  第四，不宜整天开空调，要注意居室的通风。
 不过医生告诉我，用厚一点的纱巾，把空调出风口蒙住，四角粘好，风透过纱巾吹出来，一点都不伤人。
 可以开空调
 之前怀孕的时候，医院要求听课，其中有一节就是讲产后的休息事项的，护士提到夏天坐月子是否可以开空调，护士肯定的回答是可以开，但是也是要注意的
 1.不能直吹
 可以选择把客厅的空调打开，再把卧室的门打开，这样冷空气就会进到室内，而且也不会让空调直接吹到产妇
 2.保证室内空气流通
 室内空气流通，适当的换换空气，这样不容易滋生细菌
 3.温度不能调的太低
 空调温度不能调的太低，一般27或者28度事宜。
 老一辈的时候，条件没有现在好，也没有接受过正规医生的指导，所以思想有些落后，现在都是科学喂养，那个对，那个对身体好就要听那个的，不能一味的偏听偏信
 1、温度要适宜，26 ~28 最佳。夏季高温时候，很多人为了凉爽赶走暑气，会把温度调的比较低，但是对于产妇来说，太低的温度会伤害身体。26 ~28 是刚刚好的温度，不冷不热，也很适宜产妇在室内活动。
 2、调整空调的风向。平常会见到一些人从外面进到空调屋，就会站在空调下面凉快，其实这是很不正确的做法，长期下去身体很容易会生病，空调病现在越来越多。因此，对于孕妇来说，更不能直接吹空调，开空调时，调整一下风向，不要直接对着人吹。
 3、控制吹空调的时间。空调吹出来的风和自然风是不一样的，长时间呆在空调屋里对身体也不好，可以适当地开窗户，或者关两三个小时的空调，换下房间的空气，对产妇的身心 健康 都有好处。
 4、在室内最好穿长衣长裤。房间内温度适宜，产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤，因为坐月子期间身体很虚弱，尤其要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，记得还要穿一双薄袜子，全方位保护身体。
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坐月子能吹空调吗
 坐月子能吹空调？坐月子期间可以在空调房下调养，建议温度维持在26摄氏度左右即可，这对产妇体内散热有一定帮助。
  坐月子能吹空调吗 
 在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，但应控制在26摄氏度左右。
 为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
 另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。
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  坐月子吹空调的注意事项 
 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢？
 坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
 1、注意空调风不可以直接吹向产妇。
 2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。
 3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。
 4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
 5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。
  坐月子能吹风扇吗 
 坐月子能吹风扇吗？夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。
 中医认为妇女产后“百脉皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是25°-26℃，湿度为50%-60%，如果炎热夏天不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但不要直吹。
 另外，也不能从头到脚用衣物包裹。孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，反而带来健康隐患。
  坐月子吹风扇要注意什么 
 产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退，而危害产妇健康。
 夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇和婴儿，应将电风扇固定在一个方向，吹向屋顶或墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。另外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉。
月子里能开空调么？
可以开空调，但要做好空调的清洁处理，定期开门窗进行通风换气才对。
附：空调使用常识：
1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机身内外的清洁干净，定期清洗过滤网和室外机翅形铝箔散热片，使空调的处于最佳工作状态，达到节电和延长寿命的目的。
2、室内外温差不要调的太大，人体对环境感觉最佳温度在18-25度之间。温差调的太大不仅耗电量大，也会人体健康不利。夏季空调制冷时，室内温度调的越高就越省电，室内温度每下调一度，耗电量就会增加5-8%，一般调节在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。还可以配合使用电风扇来提高室内的舒适性。而冬季空调制热室内温度不要调的太高，设置调节在16-22度左右为宜，温度调的越高，耗电量就越大，因为空调制热比制冷耗电量大约大一倍左右。
3、尽量密封房间门窗，如果太阳直接照射，应安装加厚的窗帘，提高房间的密封保温效果。
4、空调制冷工作时，室内机导风板应调节为水平方向吹风，风速也应调节为自动风速，空调会根据室内温度高低自动调节风速。如果空调直接对着床或人吹，可以网购一个导风板使用。空调冬季制热取暖时则相反，应调节往下吹风，这样室内温度最均匀，因为冷气流是往下降的，而热气流是往上升的。
5、夏季如果室外机在工作时直接被太阳照晒，最好安装一个遮阳罩，提高散热效果。
女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？
引言：中国人坐月子里有很多需要注意的事情。 而且，人们常说月子坐好了身体会变好。 另外，据说坐在月子里也不能吹空调。那么，女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？
一、坐月子可以开空调吗
可以坐在月子里开空调。原因： 夏天的防暑措施是必要的。 炎热的夏天，如果不注意炎热和寒冷，就容易中暑。 产妇出汗很多，整天呆在闷热的房间里，需要防暑。 根据一些传统做法，高温不开空调会导致房间不通风，室内温度不会很快下降，产妇体温会上升。 此时，产妇长袖被裹得严严实实，不仅不释放人体热量，容易长痱子，严重时还会引起中暑，随后各种细菌滋生，给需要进行产后修复的母亲们带来很大的不利。)空调可以创造良好的环境。 空调主要起到降温的作用，适当降低房间温度，使环境比较适宜，以免妈妈们过热引起产褥中暑等，是妈妈们在适当的温度下坐月子进行产后修复，适当吹风，注意通风。
二、月子期间注意事项
1、不能长时间吹空调。 长时间呆在空调房间里的话，会容易得空调病。 产妇可以在空调房呆一会儿，适当离开房间。 吹空调后可以关掉，让房间自然冷却。 晚上睡觉的时候最好不要吹空调。 吹了之后可以提高温度切换到睡眠模式。 2、空调不能直接对着人吹。 空调是用来降低室内温度后再降低人体温度的，风直接吹到产妇身上，会直接降低人体温度，没有过渡的过程。 另外，空调风一般很凉爽，产妇容易感冒，感冒。 3、温度不能过低。 夏天经常降温的人很多，所以空调的温度容易变低。 那样的话，容易变冷。 一般温度宜在25—28度之间，室内外温差不能太大。
最后，在坐月子期间要特别注意手脚的保护。 如果受凉容易导致肩膀和脚疼痛的话，可以穿薄袜子。 请绝对不要接触冷水。
坐月子可以开空调吗（产妇坐月子能吹空调吗）
 向来都说：“女人生孩子，就像在鬼门关里走了一遭”。待宝宝平安诞生以后，新妈妈多是精疲力竭，同时也被视为全家的“功臣”。为了体恤这个有功之臣，那些有过生育经验的远亲近邻都十分乐意分享自己的经验之谈。
 我们知道，产妇生完孩子以后需要调养一个月左右的时间，也就是所谓的坐月子。每到这个时候，总会有老人叮嘱你：“坐月子不能受凉、不能开空调，不然会落下月子病，跟随你一辈子”。
 可是在某些地区夏天热得就如一个火炉一样，不开空调实在难熬。于是一些宝妈并没有听“老人言”，怡然自得地享受着空调的凉爽。那么 那些月子 期间吹空调的宝妈，后来身体变差了吗？过来人是这么说的：
  “开空调后，身体变差了” 
 @家有三宝乐开怀：真的不能受凉。以前有大宝的时候，戴着头盔骑车出去，额头被风吹了，后来很长一段时间，头皮一直是发麻的。有老三的时候吹空调了（7月），当时没感觉，但半年之后身体就不出汗了，脸总是通红通红的。
  “开空调后，身体没有变差” 
 @三眼皮：我生完在产床上问护士，可以洗澡吗？护士说，只要你起得来就可以，注意不能着凉。我产后三天回家就天天洗澡，5天洗一次头。每天开空调，早上起来通风两小时，现在没有任何所谓的月子病。
 @来自醉翁亭奢华的腊梅：我刚生完，12天正常洗头、洗澡、刷牙。空调也正常开，就是风开到最小，空调出风口遮了块布，现在没觉得不舒服。总觉得夏天不能用冬天那套，这么热的天不开空调，我受得了，小孩也受不了啊。
  那么月子期间到底能不能开空调呢？ 
 答案是当然可以！想想你在医院里待产以及生产的时候，是不是也开着冷气呢？既然医院产房里会开着空调，说明开空调这件事本身是没有问题的。
 而且在那些固守着传统思想的老人眼中，夏天不光不能开空调，就连门窗也得紧闭。可是在相对密闭闷热的环境中，空气长期不流通变得浑浊，这些条件更有助于细菌的繁殖，反而不利于产妇的伤口愈合。
  月子期间开空调需要注意哪些事？ 
 建议能将产妇所处室内的温度控制在26~27℃之间，这样会让产妇感觉很舒适，但需要注意最好不要对着空调直接吹。另外，为了保证屋内的空气不至于太过浑浊，最好隔一段时间就打开门窗通通风。
  各位宝妈们，你们对于这样的事情是什么态度呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。 
产妇在月子里能吹空调吗？如果不能，该如何给身体降温？
这个一般情况下是可以的；但是一定要对好空调的温度不能太凉，科学的吹空调。
关于月子里能开空调吗和月子餐30天食谱的详细安排的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。