北京协和医院跑腿当天产科建档[尽快看病检查]
电话:18514096078
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引起腰痛的原因有很多,有先天性,外伤性,内脏器官引起的,骨病引起的和姿势性腰痛。 可以试试倒走,倒走对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的姿势性腰痛,矫正姿势是康复的关键。倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛,得到医学专家的广泛推荐,也倍受患者的推崇。 倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用,就是长期不合理姿势造成的腰痛,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。 如果倒走有作用,就到骨科去检查下吧,日常生活中还要注意站姿、坐姿和卧姿,不要睡过软的床铺,不要过度劳累。
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患者评价大全
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被评价医生: 李政: 患者评价:
匿名患者[北京 丰台]
时间:2023.01.08
所患疾病:腰疼,大腿小腿肚子疼。
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
真实性凭证(1张): 病情描述:腰疼,带着整个腿腿肚子疼,上下楼都有此困难。看病过程:到协合医院看的,照片子说有滑脱,狹窄凸起。康复情况:出院后,正在恢复中,现在走路腿也不疼了。
被评价医生: 钟逸锋: 患者评价:
匿名患者[北京 丰台]
时间:2022.12.25
所患疾病:孕中期阳性问诊
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
病情描述:孕中期阳性发烧看病过程:问诊详细,提供用药指导康复情况:已恢复
被评价医生: 方秀才: 患者评价:
匿名患者[江苏 徐州]
时间:2022.11.07
所患疾病:胃糜烂伴出血充血水肿,十二指肠球炎,结肠炎
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
真实性凭证(1张): 病情描述:胃糜烂伴出血充血水肿,十二直肠球炎,结肠炎看病过程:吃了一个半月的药没效果
被评价医生: 任彤: 患者评价:
匿名患者[北京 朝阳]
时间:2022.12.22
所患疾病:子宫息肉
主观疗效满意度:很满意
态度满意度:很满意
病情描述:子宫息肉 肌瘤看病过程:宫腔镜手术康复情况:任大夫对病人态度特别好,非常亲切,医术精湛,特别幸运当时选择协和和任大夫进行手术。非常感谢!
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