海带炒肉（海带炒肉丝）

今天给各位分享海带炒肉的知识，其中也会对海带炒肉丝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：

1、海带和什么炒好吃


2、海带丝怎样炒


3、海带怎么炒


4、海带丝可以炒肉吃吗

海带和什么炒好吃
海带炒肉
“海带在我家是常备品，不仅是因为它营养价值好，比较好储存，而且我也喜欢吃。在缺少蔬菜的季节，将干的海带处理一下，可以凉拌、炒、煮、炖，用它来炖排骨，肥而不腻，即使多吃点排骨，也不用担心自己会胖，因为它有较好的去脂功能。”
用料
主料
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海带170克
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猪肉60克
辅料
盐
1克
食用油
4克
料酒
5克
生抽
6克
葱
1段
姜
2克
蒜
2瓣
花椒粉
1克
鸡精
1克
海带炒肉的做法
1.
原料：海带、猪肉、葱、姜、蒜
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2.
洗净的海带切条，猪肉切条，葱切丝，姜切丝，蒜切片
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3.
锅中倒入油，加入猪肉
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4.
猪肉的肥肉部分吐油时，烹入料酒
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5.
加入生抽，翻炒
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6.
将葱、姜、蒜加入锅中，炒出香味
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7.
加入海带，翻炒
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8.
加入花椒粉、盐调味，出锅前加鸡精炒匀关火装盘
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9.
既可以解馋，又可以祛脂的海带炒肉上桌啦
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10.
成品
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海带炒肉成品图
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烹饪技巧
1、我用的是鲜海带，只需要用开水焯熟即可，如果你用的是干海带，需要用蒸锅蒸熟浸泡于水中几个小时就可以食用了。
2、海带本身是有咸味的，在炒的时候，要注意盐的用量。
3、猪肉半肥半瘦的比较好吃。
4、海带一次不能食用过多，防止消化不良。
5、喜欢辣味的可以加入一点辣椒，更有滋味。
海带丝怎样炒
海带的炒法
蒜苗和海带搭配在一起，做一道素炒海带，特别的好吃还下饭，下面分享下我的操作方法：
1，买回的海带清洗干净备用。
2，准备点蒜末、蒜末和葱白。
3，海带下水煮至七分熟捞出备用。
4，锅里加适量的油，放入蒜末和葱白炒香，下入蒜苗翻炒均匀。
5，下入海带，加适量的盐、生抽、豆瓣翻炒至熟。喜欢吃辣的朋友可以放点小米辣等一起翻炒。
海带营养价值功效
1、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
2、预防心脑血管病
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
3、祛痰
人们平常吃的海带。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效，效果颇佳。
4、海带还富含硒，具有防癌的作用。
5、例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
                                   
海带怎么炒
炒海带的做法如下：
1、姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用。
2、烧锅放油，加入备用料炒香。
3、加入洗净的海带丝翻炒。
4、放味精，酱油，清水翻炒即可。
海带丝可以炒肉吃吗
海带丝可以炒肉吃。
海带丝炒肉做法以下：
1、把浸泡好的海带丝清洗一下，如果觉得海带丝很长可以在中间切一下。
2、姜、蒜、辣椒、肉切好备用。
3、把锅烧热往锅里倒油，然后把姜、蒜、辣椒、肉依次放入油锅内大火翻炒。
4、放入海带丝翻炒一会，然后放些许盐、料酒，倒入一些水闷一会，再快要起锅时放些许鸡精即可。
关于海带炒肉和海带炒肉丝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。