有效法律帮助（有效法律帮助与有效辩护的区别）

寻求法律帮助的方法有哪些
根据法律援助法的规定，法律援助内容包括：  (一)法律咨询。电话咨询，可以通过向12348法律援助电话咨询，有值班律师为你免费解现场咨询，可以去法律援助场所，一般法院、法律援助中心会有值班律师现场解答咨询。
申请法律援助的途径：（一）申请：所有行政法律援助；所有民事法律援助；部分刑事法律援助。（二）指定辩护：应当指定辩护的刑事案件；可以指定辩护的刑事案件。申请法律援助的方法。可以到区司法局法律援助中心申请。
普通人如何寻求法律援助(一)申请人直接到市法律援助中心或市各区县法律援助机构申请援助，详细地址和电话请参看组织机构，也可以通过网上填报法律援助申请表申请援助。
法律援助的途径有哪些法院指定  法院指定主要是指在刑事案件中为被告人指定辩护人，包括以下几种情况：  (1)公诉案件，被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，人民法院可以为其指定辩护人。
怎样去寻求法律帮助?
法律主观：寻求法律援助的程序为：申请人向其所在地的法律援助机构提出申请。如果是诉讼事项的，则是向办案机关所在地的法律援助机构提出申请。
去法律援助中心直接申请就可以了，也可以通过网上填报法律援助申请表申请援助，申请完以后法律援助机构会进行审查，是否符合标准，一般会在10个工作日以内作出答复，是否受理法律援助的申请。
向法律援助机构或司法行政机构申请法律援助  向法律援助机构或者司法行政机构申请法律援助，必须由单位或居民委、乡村出具特别困难的书面证明，如果申请事由合理，受理机构应当在收到当事人书面申请的20天之内予以答复。
具体来说：请求国家赔偿的，向赔偿义务机关所在地的法律援助机构提出申请。请求给予社会保险待遇、最低生活保障待遇或者请求发给抚恤金、救济金的，向提供社会保险待遇、最低生活保障待遇或者发给抚恤金。
(二)请求给予社会保险待遇、最低生活保障待遇或者请求发给抚恤金、救济金的，向提供社会保险待遇、最低生活保障待遇或者发给抚恤金、救济金的义务机关所在地的法律援助机构提出申请。
认罪认罚案件中值班律师如何提供有效帮助
值班律师为犯罪嫌疑人，被告人提供法律咨询，程序选择建议，申请变更强制措施，对案件处理提出意见等法律帮助。
将辩护重心前移，积极与检察机关进行协商  律师在办理刑事案件中，首先要积极开展程序性辩护，申请取保候审或变更强制措施，力争提前终结诉讼程序。
律师见证认罪认罚时需要做了解制度内涵等准备工作。  律师应当准确把握认罪认罚从宽制度内涵  很多人曾有过这样的误区，认为认罪认罚无非就是自愿认罪后，将其为一个法定从宽的情节，对被告人从轻处罚。