藜麦怎么读（藜怎么读）

藜麦属于小麦吗
联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现千年发展目标。
其实不算，但也算是粗粮，因为脂肪低，有很多小麦没有的营养成分。但它既不是小麦，也不是谷物(多为禾本科)，更不是豆类(豆科)，而是藜科(还包括菠菜和甜菜)，大致相当于蔬菜种子。
藜麦类型南美藜、印度小麦、藜麦、藜麦、灰米、金黍等。是印加土著人的主要食物。它们主要分布在南美、亚洲等地，在中国主要分布在内蒙古、山西、青海和西北地区。藜麦属性藜麦属于藜科，双子叶植物。
一百克生藜麦熟了多少克
1、克生藜麦，大概能煮出388克熟藜麦 煮好的熟藜麦，可用袋子密封好放进冰箱冷藏保存2天或放进冰箱冷冻保存7天。
2、克藜麦煮出来有30克。藜麦配合大米或者小米一同煮最好，50克纯藜麦煮熟后通常110克。
3、总之，煮熟的藜麦每100克含有8克左右的蛋白质，两个拳头的藜麦大概会有16克左右的蛋白质。多吃一些藜麦，可以帮助补充身体所需的蛋白质，维持身体健康。
藜麦怎么念
lí mài 藜麦（quinoa）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，已有5000多年的种植历史。
“藜”字的读音为“lí”，是一个表示植物名称的汉字。我们需要注意词语的发音和含义，从而更好地理解和运用汉语词汇。藜，为藜科藜属的植物。
藜麦简介 藜：Li 二声 Quinoa 分类：红藜、白藜、黑藜 别称：南美藜、印第安麦、奎藜、奎奴亚藜、灰米、藜谷；藜麦植物分类属藜科，双子叶植物。